onlymeworkingout

YES! 5 kg it is... tenker jeg kjører på flere runder med den her :)

Nå kan sommer 2012 komme!!

Hei

Tenkte jeg skulle kjøre igang en uke med "sykehusdietten", for å få fortgang på vektnedgangen. Etter at jeg prøvde den sist fant jeg raskt ut at det hadde vært lurest å lage min egen versjon. .siden jeg er så kresen. Jeg tar likesågreit å lager en grønnsakssuppe med gulrot, brokkoli, blomkål, purreløk og stangselleri, en pose med grønsaksblanding. Så har jeg igjen litt kraft av en soddsuppe som jeg har i. Altså.. ganske fortskjellig fra sykehusdietten, så jeg burde kanskje ikke kalle det det.. menmen.. Jeg tenker ellers å følge dagene slik sykehusdietten sier, så får jeg se hvordan det går. Kommer til å ligge med mye kaloriunderskudd, men ikke så mye som jeg ville ha gjort dersom jeg fulgte sykehussuppens oppskrift. Jeg føler på meg at jeg har mye vann i kroppen, og håper på å kvitte meg med en del.

Vet ikke om det er noen der ute som kommer til å følge med.. men jeg kan no skrive et innlegg dag for dag, og skrive hvordan det går?

Når jeg bynte å slanke meg var jeg normavektig.. så nå når slankingen har pågått over flere år har jeg altså blitt overvektig. Herregud så flaut. Vekta skulle ned!! IKKE OPP :P Men men.. jeg holder fortsatt motet oppe..og gir meg ikke så lett.

Til sommerferie!! Oh my god.... jaja.. her er det bare å kjøre på :p håper på - 5 kg VERTFALL :) Har lært meg å senke mine mål og forhåpninger litt.. men dette må jeg da klare?

Hei hei alle der ute som titter innom!

Jeg har hatt en altfor laaang pause med slankingen, og vekten har derfor gått opp. Vi er nå i slutten av mars, og sommeren nærmer seg  igjen! Jeg rekker på en måte andre å komme skikkelig igang med slankingen før sommeren er rett rundt hjørnet. NÅ er det på tide å stramme inn litt her!

Grunnen til at jeg har vært fraværende med både bloggingen og slankingen er at jeg har hatt en tøff tid. Både psykisk og fysisk. Jeg sliter en del med knærne, og første operasjon blir om 8 dager. Slankingen ligger hele tiden i bakhodet mitt å lurer, men jeg synes det er vanskelig når jeg ikke kan trene. Jeg har ikke trent siden oktober/november. I tillegg så har jeg  brukket ribbein, så her går det sakte fremover.......

I begynnelsen av slankingen for et par år siden ville jeg at kiloen skulle bort FORT! Men nå, etter mange iherdige forsøk skjønner jeg at det ikke er så lett. Nå har jeg bestemt meg for å ta det rolig, og dagene som de kommer. Jeg skal forsøke å holde nokadietten så mye som mulig, men unner meg annen mat innimellom også :) Jeg har bestemt meg for at intensiteten og fokuset på slankingen skal begynne etter operasjonen, hvor jeg kan begynne å bli mer aktiv igjen. Ikke så veldig enkelt å trene når man går på krykker :P  men kostholdet må jeg jo prøve å følge :) 

SÅ! Ved å se gjennom fremgangen min her på bloggen (bare over noen få uker) ser jeg at det absoulutt går ann å gå ned i VEKT!

jeg har bestemt meg for at 9 april er dagen for å starte for fult med noka igjen :) JA, jeg utsetter det litt. Men jeg  må forberede meg mentalt. :) (  ikke at jeg er så veldig usunn fra før av) . I tillegg er det jo påskeferie og jeg skal hjem til familien.

Fra 9 mai er det 10 uker til sommerferie! I de ukene kommer jeg til å ha fult fokus :) Planen er å gå ned til 65 kg, og det skal gå greit ut fra beregningene... men vi vet jo alle hvordan vekten kan svinge både opp og ned. ....

Uansett så er vertfall det målet! Og jeg kan klare det :)

ÆSJ sier jeg bare. Blir flau av å vise meg selv utendørs.

kan noen VÆR SÅ SNILL å gi meg litt motivasjon til å trene/spise sunt??!?! Det er 3.5 uke til jeg skal på ferie. Hvor mye kan jeg forvente meg å gå ned med nokadietten på den tiden?

Hei alle der ute!

Jeg har hatt en forferdelig lang bloggpause, og det med grunn. Familien min har vært rammet av en svært trist hendelse. Jeg vil ikke gå mer inn på det, men håper dere forstår. Håper på å blogge som før, men vi får se hvordan det går. Slankinga har det jo gått rett vest med.. så nå prøver jeg på nytt!  Er tilbake på mine 73 kg..hurra..

Ha en fin kveld videre!

I dag har jeg spist:

Noka vanilje shake 200 kcal

Noka caramel confekt bar 200 kcal

Noka noodles diet 200 kcal

Salat: 100 kcal

Regner med at det blir en confekt bar til kveldsmat :)

God søndag til dere alle :)  Jeg lengtet sånn etter å smake Caramel baren fra noka, så jeg bestemte meg for å starte dietten en dag tidligere! Det er vel et godt tegn?

Så langt i dag har jeg spist

Noka caramel confekt bar - 200 kcal

Noka noodles diet- 200 kcal.

Vet at de inneholder noen flere kalorier, men skriver det opp sånn for ordens skyld.

Ellers har dagen i dag vært en veldig rolig dag. Jeg har bare vært inne å ryddet i leiligheten.. det tar så lang tid!! :P Nå ligger jeg på sofaen å ser " My big fat diet show" på tv3.. Resten av dagen har jeg planer om å fortsette å rydde, kanskje vaske litt. Så skal jeg forberede meg til skolestart imorgen :)

Hva gjør dere på søndager?

Jeg sitter ved kjøkkenbordet, ute er det regn og tunge skyer. Fin sommer ikke sant? sånn har det faktisk vært nesten hele sommeren. I skrivende stund venter jeg på at brøddeigen skal bli ferdig hevet. Det er bestemors oppskrift, så de må bare bli bra. Jeg begynner jo ikke før på nokadietten før i neste uke, så da må jeg vell bare pakke innpå det jeg kan imenst? ( Nei....)  Jeg er faktisk veldig svak for bakevarer. Jeg ELSKER hjemmelaget brød, knekkebrød, skoleboller, kanelboller...ja, egentlig alt av deig og hvetemel. Men fra mandag 15 august blir det andre boller ( haha)..da skal jeg endelig kjøre på med nokadietten for fult! Jeg gleder meg enormt til å komme inn i den vanlige rytmen igjen:)

Jeg hadde egentlig tenkt å gå på fjelltur idag, men siden været ikke er på min side, må jeg finne på noe annet. Hva skal dere gjøre idag?

mmmmmm